Tel: +387 33 713-500     |     Email: info@drzimliniju.com
Site logo
Sticky header logo
Mobile logo
  • Početna
  • Proizvodi
    • IMMUNO DL plus
    • SLIM DL 2
    • BELLY BODY DRŽIM LINIJU KAPSULE
    • ČAJ DL
    • KREMA ZA GRUDI – ZA GRUDI KAO NEKAD
    • RAIN SOUL, CORE I RED
    • MOZGALICA DL
    • MENSTRUALNI FLASTERI
    • FLASTERI ZA STOPALA
    • NMN KAPSULE
  • Aktuelnosti & Eventi
  • Savjeti
  • Korisnici
    • Priče korisnika
    • Galerija korisnika
  • Galerija
  • Video
  • Društvene mreže
PrevKO SE VIŠE SEKSA – MRŠAVI ILI DEBELI? Rezultati novog istraživanja otkrili šokantnu istinu o broju partnera ovisno o visini i težini28 Januara 2019NextBody – držim liniju i ove godine na Coffee Fest-u!07 Marta 2019
  • Savjeti

Od koje hrane se najviše debljamo?

5. Februara 2019.

Najveći problem je taj što se na ovoj, crnoj listi uglavnom nalaze namirnice koje su ljudima omiljene, dok one druge, koje su preporučene, u početku rijetko kome predstavljaju veliki užitak, sve dok ih ljudi ne zavole zbog njihovih dobrih svojstava. Na crnoj listi se nalaze sljedeće namirnice.

1. Šećer

Ovu namirnicu ljekari nazivaju i najrasprotranjenijom drogom i istovremeno najopasnijom zbog broja “ovisnika” o njoj, bez obzira na to što je jasno da upravo ona stoji iza jako problematičnih bolesti kakav je dijabetes. Bijeli šećer pored toga ima jako veliku kalorijsku vrijednost, pa je i jedan od odgovornih za stvaranje masnih naslaga kod miliona ljudi.

2. Namirnice od bijelog brašna

Tjestenina, bijeli hljeb i peciva, bijela riža, jela su sa visokim glikemijskim indeksom. Ove namirnice stvaraju problem ljudima koji pokušavaju smanjiti tjelesnu masu, a obimnije konuzimiranje ove vrste loših ugljikohidrata stvara salo.

3. Sir

Iako spada među uslovno rečeno kvalitetne namirnice, koje su bogate i proteinima, sirevi (posebno žuti) imaju problem što također nose i velike količine masti, pa su generalno teško probavljivi. Unutar jednog grama oko 9 kalorija otpada na masnoće, dok na proteine i ugljikohidrate idu tek po 4 grama.

4. Alkohol

Alkohol je sam po sebi dosta kalorična supstanca, najveće probleme stvara na idirektan način. Alkohol praktično onemogućava tijelo da sagori masnoće, te također potiče otpuštanje kortizola – hormona stresa koji uništava mišiće i podržava stvaranje masnoća. Također, snižava nivo testosterona, muškog hormona koji pomaže topljenju masnih naslaga.

5. Krompir

Namirnica koja je u samom vrhu liste uzročnika pretilosti. Krompir je inače omiljena hrana koju je moguće spremati na brojne načine, od toga da bude glavno jelo pa sve do toga da služi kao grickalica. Brojka od 87 kalorija na sto grama krompira, od kojih čak 20.8 grama otpada na ugljikohidrate, dovoljan je pokazatelj da krompir i nije baš tako dobar za ljude koji imaju problema sa linijom.

6. Masti i ulja

Masnoće su posebno problematične kada se unose u organizam kroz prženu hranu u koju su duboko uvučene. Treba stalno imati na umu da jedna jedina čajna (srednje veličine) kašika ulja ili neke druge masnoće, sadrži oko 130 kalorija, pa ne treba ni čuditi to što deblja, jer ljude deblja unos velikog broja kalorija ne samo to šta jedu. Postoje i svijetli primjeri, to su maslinovo ulje, kikiriki puter i slične nezasićene masnoće koje pomažu topljenje masnih naslaga, ali opet i sa njima treba biti pažljiv jer nose slične kalorijske vrijednosti. 

7. Umjetni zaslađivači

Činjenica da dijetalna pića bez šećera imaju manje kalorijske vrijednosti, ne znači da su zdravi. Naprotiv, brojna istraživanja su pokazala da ljudi koji dnevno popiju 2 ili više konzervi ovih pića, imaju pet puta veći obim struka od osoba koje ne piju takva pića. Ključ svega toga najvjerovatnije leži u tome što jedan od najčešćih zaslađivača potiče lučenje inzulina baš kao i bijeli ugljikohidrati zbog detektora slatkoće unutar tankog crijeva.

Najnoviji članci

Najnoviji rezultati korisnika
Najnoviji rezultati korisnika
29.09.2020
Djelovanje Tahitian noni soka na krvni pritisak
Djelovanje Tahitian noni soka na krvni pritisak
29.09.2020
Svjetski dan srca – 29.septembar
Svjetski dan srca – 29.septembar
29.09.2020
Kako ostvariti što bolje rezultate?
Kako ostvariti što bolje rezultate?
3.02.2020
POKLANJAMO! Kupite Belly ili Čaj, na poklon Acai!
POKLANJAMO! Kupite Belly ili Čaj, na poklon Acai!
27.01.2020
Krema za čvršće i podignute grudi  “ZA GRUDI KAO NEKAD”
Krema za čvršće i podignute grudi “ZA GRUDI KAO NEKAD”
10.01.2020
AKCIJA – ACAI 1+1 GRATIS
AKCIJA – ACAI 1+1 GRATIS
15.11.2019
Vi pitate, mi donosimo odgovore
Vi pitate, mi donosimo odgovore
29.08.2019
RIJEŠITE SE CELULITA I SALA NA STOMAKU – STIGAO JE ČAJ!
RIJEŠITE SE CELULITA I SALA NA STOMAKU – STIGAO JE ČAJ!
5.08.2019
Zašto nam je voda važna u procesu mršavljenja?
Zašto nam je voda važna u procesu mršavljenja?
3.07.2019
Load more
O NAMA
Image module
Body Fit Line d.o.o. osnovan je 2013 godine sa sjedištem u Sarajevu, dok je dvije godine kasnije otvoreno još jedno predstavništvo u Mostaru… OPŠIRNIJE
SARAJEVO
Adresa: Zmaja od Bosne BB, 71000 Sarajevo, BiH
Email: info@drzimliniju.com

+387 33 713 500

RADNO VRIJEME:
Ponedjeljak – Petak: 9:30h – 19:30h
Subota: 9:30h – 16:30h
© All Rights Reserved Držimliniju.com